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몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심(まずは体だー私を愛する一番確かな決心)

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商品名 몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심(まずは体だー私を愛する一番確かな決心)
価格 ¥2,860
送料 ¥550 (¥7,000以上の購入で送料無料)
ISBN 9788959892747
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DETAIL INFO 商品詳細

|한근태(ハン・グンテ)著|미래의창(未来の窓)刊|2014-05-26|224ページ|224ページ|


●試し読みはこちら

한스컨설팅 한근태 대표의 책. 저자는 처음엔 트레이너들의 멋진 몸매와 좋은 피부에 끌려 운동을 시작했다. 하지만 얼마 안 있어 하루 한 시간, 일주일에 3~4번의 운동이 자신을 ‘구원’했노라고 고백한다. 저자는 이 책에서 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸과 운동에 대한 지식, 그리고 운동이 가져다준 놀라운 선물에 대해 이야기한다. 특히 스트레스가 많고 머리를 주로 사용하는 사람들은 꼭 운동을 시작하라고 권한다.


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